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RPG (Reeducação Postural Global)

 

Reeducação postural global (RPG) é um método de tag heuer replica desenvolvido pelo francês Philippe Emmanuel Souchard, o qual foi apresentado ao mundo na obra "O Campo Fechado", publicada em 1981, depois de 15 anos de pesquisas.

A reeducação postural global tem aplicação em patologias que requerem fisioterapia. Um dos principais objetivos da reeducação postural global é tratar desvios posturais, e suas dores decorrentes, através da correção das cartier replica uk do corpo. A reeducação postural global é indicada não somente para os que sentem dores, mas também para quem busca equilíbrio. Outras aplicações comuns da reeducação postural global incluem tratamento de dor nas costas e nas articulações, problemas de sono e tensões musculares.

É uma técnica que busca o correto dos rolex replica sale corporativos através do alongamento das cadeias musculares. Utiliza oito posições corporais básicas para corrigir a postura e eliminar as dores.

Após a avaliação clínica minuciosa são selecionadas as posturas de tratamento que podem ser feitas na posição deitada, sentada ou em pé. A idéia é que a pessoa ganhe consciência de como manter a postura correta e repita isso no seu dia-a-dia. Com 10 a 12 sessões - que rolex replica uk durar uma hora cada - já dá para perceber as diferenças e conseguir alívio nas dores das costas.

A técnica RPG (Reeducação Postural Global) atua na correção da postura e no conseqüente alívio de dores e desconfortos.

 

A técnica RPG (Reeducação Postural Global) atua na correção da postura e no conseqüente alívio de dores e desconfortos. Ao longo do tempo, ao manter o corpo em posições inadequadas ao sentar, ficar em pé e caminhar ou mesmo ao realizar determinados movimentos repetidos em posições fora do alinhamento ideal, determinados músculos do corpo vão se encurtando e esses encurtamentos acarretam os desvios na postura. Como exemplos desses desvios, temos: diminuição da curva lombar (parte mais baixa da coluna), freqüentemente ocasionada pela postura inadequada ao sentar (quando se “escorrega” na cadeira). aumento da curva lombar, chamada hiperlordose, ocasionado muitas vezes pelo excesso de peso das pessoas. desvios laterais da coluna (escolioses) que podem ser decorrentes das posições assimétricas mantidas por longo período. aumento para frente da curva na coluna torácica, chamada de hipercifose, (parte alta das costas voltada para a frente), pode aparecer ao manter o corpo muito curvado para frente. cabeça muito para frente, normalmente mantida para enxergar melhor a tela do computador ou mesmo ao ler uma revista. ombros curvados para frente, com freqüência mantidos assim na posição sentada em frente ao computador ou então ao final de um longo dia de trabalho. A técnica RPG, através da realização de alongamentos do corpo todo ao mesmo tempo (daí o nome reeducação global), busca corrigir estes desvios e reeducar o corpo para manter uma postura mais adequada e alinhada. O tratamento envolve a realização de algumas posturas nas quais os músculos mais encurtados em cada segmento do corpo são colocados em maior alongamento. Essas posturas podem ser: - deitado na maca (posição inicial do tratamento, pois facilita a pessoa adquir a percepção corporal dos posicionamentos corretos em cada segmento do corpo) - posição sentada (para reeducar o corpo na postura que é mais habitualmente usada ao longo do dia pelas pessoas que trabalham em escritórios) - em pé (realizada inicialmente com o apoio da parede para ir corrigindo a postura fundamental do nosso corpo). Uma sessão de RPG dura em média 1 hora e pode ser feita uma ou duas vezes por semana. Por se tratar de correções de posturas causadas por hábitos adquiridos ao longo de meses ou anos, é importante o seguimento adequado do tratamento e usualmente observa-se a necessidade de 10 sessões de RPG para se visualizar a melhora na postura. Entretanto, esta quantidade varia de acordo com a evolução de cada paciente nas sessões  

Ao longo do tempo, ao manter o corpo em posições inadequadas ao sentar, ficar em pé e caminhar ou mesmo ao realizar determinados movimentos repetidos em posições fora do alinhamento ideal, determinados músculos do corpo vão se encurtando e esses encurtamentos acarretam os desvios na postura. Como exemplos desses desvios, temos:

  • diminuição da curva lombar (parte mais baixa da coluna), freqüentemente ocasionada pela postura inadequada ao sentar (quando se “escorrega” na cadeira).
  • aumento da curva lombar, chamada hiperlordose, ocasionado muitas vezes pelo excesso de peso das pessoas.
  • desvios laterais da coluna (escolioses) que podem ser decorrentes das posições assimétricas mantidas por longo período. 
  • aumento para frente da curva na coluna torácica, chamada de hipercifose, (parte alta das costas voltada para a frente), pode aparecer ao manter o corpo muito curvado para frente.
  • cabeça muito para frente, normalmente mantida para enxergar melhor a tela do computador ou mesmo ao ler uma revista.
  • ombros curvados para frente, com freqüência mantidos assim na posição sentada em frente ao computador ou então ao final de um longo dia de trabalho.

 

A técnica RPG, através da realização de alongamentos do corpo todo ao mesmo tempo (daí o nome reeducação global), busca corrigir estes desvios e reeducar o corpo para manter uma postura mais adequada e alinhada.

 

O tratamento envolve a realização de algumas posturas nas quais os músculos mais encurtados em cada segmento do corpo são colocados em maior alongamento. Essas posturas podem ser:

  1. -          deitado na maca (posição inicial do tratamento, pois facilita a pessoa adquir a percepção corporal dos posicionamentos corretos em cada segmento do corpo)
  2. -          posição sentada (para reeducar o corpo na postura que é mais habitualmente usada ao longo do dia pelas pessoas que trabalham em escritórios)
  3. -          em pé (realizada inicialmente com o apoio da parede para ir corrigindo a postura fundamental do nosso corpo).

 

Uma sessão de RPG dura em média 1 hora e pode ser feita uma ou duas vezes por semana. Por se tratar de correções de posturas causadas por hábitos adquiridos ao longo de meses ou anos, é importante o seguimento adequado do tratamento e usualmente observa-se a necessidade de 10 sessões de RPG para se visualizar a melhora na postura. Entretanto, esta quantidade varia de acordo com a evolução de cada paciente nas sessões.

 

 

 
 
   
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